自宅でも出来る椅子ストレッチ by golfplus · 2021年4月28日 ゴルフで下半身の可動域は重要です。可動域が上がれば筋出力も上がります。簡単に出来るストレッチを覚えてゴルフに活かしていきましょう。練習前のストレッチとしても有効です。 シェアする
RFS 16.背中のストレッチ(腰痛・背中の凝り予防) #shorts #short #セルフケア #マッサージ #ストレッチ #身体機能上昇 #即時効果 #根本ケア #体質改善 #理学療法士 2024年10月5日