自宅でも出来る椅子ストレッチ by golfplus · 2021年4月28日 ゴルフで下半身の可動域は重要です。可動域が上がれば筋出力も上がります。簡単に出来るストレッチを覚えてゴルフに活かしていきましょう。練習前のストレッチとしても有効です。 シェアする
【簡単1分ストレッチ】【脊柱起立筋】背中を整えて最高の1日にする！【姿勢改善】【骨盤安定】【パフォーマンスUP】 #アラフィフ #継続は力なり #ゴルフストレッチ#デスクワーカー 2023年10月31日
