ゴルフに役立つ！ストレッチ
肩甲骨や、股関節、太ももに効くストレッチ！身体が温まってからやってください。寒い時は、静のストレッチを急にやると、縮まってる筋肉が急に伸びるので危険です。動のストレッチ！手をブルブルしたり、手首を回したり、腕をぐるぐる回したり、ジャンプしてからやりましょう
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