ゴルフのための体幹ストレッチ①（股関節を内側から外側に回す）
ゴルフのための体幹ストレッチの紹介です。
ゴルフが上手になるためには、股関節の“可動域” と“胸を回す”回旋能力を伸ばすことがポイント。身体の幹（みき）を整える前の、ダイナミックなストレッチにトライして、スコアアップを目指してくださいね♫
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