腰もスッキリ軽くなるお尻のストレッチ by golfplus · 2021年4月29日 ゴルフをやる方は、体の捻転動作にもかかわる、お尻、腰、股関節周りのストレッチです。 腰痛予防にも効果的ですよ！ お尻の引き締め、ヒップアップ効果にも期待できます！！ シェアする
【簡単1分ストレッチ】内モモと背中を整えて最高の1日にする！下半身の老廃物・排出体操【むくみ改善】【血流ドバドバ】【気分スッキリ】#アラフィフ #ゴルフストレッチ #継続は力なり #デスクワーカー 2023年10月10日
【肩の痛み改善‼️肩甲骨の可動域が広がり、サーブの精度も向上✨】#ストレッチ #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #可動域 #柔軟性 2025年7月4日
