中根プロによるゴルフのハンディキャップを10減らすストレッチ(16) 捻転のタイミングを養うと共に、腹横筋、大殿筋、ハムストリングス の強化。 by golfplus · 2021年4月30日 中根プロによるゴルフのハンディキャップを10減らすストレッチ(16) シェアする
【簡単1分ストレッチ】【腹筋・お尻編】全身の体幹を整えて最高の1日にする!インナーマッスル・筋力アップ!バックブリッジ体操【怪我予防】【パフォーマンスUP】 #アラフィフ #姿勢改善 #ゴルフトレ 2023年10月20日