整体師のゴルフレッスン・・・腰のストレッチ by golfplus · 2021年4月30日 整体師がゴルフ上達のために行っているトレーニングをご紹介します。 足の裏は放さない様に!! 両手を前に構えて、腰を回します。 両手の位置を変えずに行いましょう。 注意 身体の硬い人は無理しないで下さい。 始めは、無理をせず小さい動きから次第に大きい動きで行う事。 シェアする
【簡単1分タオルストレッチ】【裏もも編】筋肉を整えて最高の1日にする!『ハムストリングス】【血流改善】【骨盤調整】 #アラフィフ #継続は力なり #デスクワーカー#ゴルフストレッチ#大阪ストレッチ 2023年11月16日