【完全解説】ラウンド前のストレッチを部位別に説明します！【ラウンド前 練習編①】

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今回、ラウンド前の絶対にやってほしいストレッチについて紹介しました。なかなかラウンド前は忙しかったり、面倒だったりしますが、体を温めるだけではなく怪我の予防にもなりますので、動画を見てストレッチしてもらえばと思います！

00:00​ 開始
00:09 オープニング
00:38​ 悪い例
01:04 肩・肩甲骨のストレッチ
01:37 動かしながらストレッチする理由
02:18​ ひじのストレッチ
02:58 腰のストレッチ
03:35 足のストレッチ
04:45​ 足首のストレッチ
05:10​ まとめ

■ 試打動画
ダンロップ【ゼクシオイレブンアイアン】試打・評価してみました！

■ プロフィール
1997年生まれ。スコアベスト64。中学校1年生からゴルフを始めて、高校時代にアメリカのゴルフ部に在籍する。大分県の大学に入学し、1年間休学して、アメリカ・オーストラリアでゴルフ留学を経験。別府市をを拠点にして活動している。

■ インスタグラム
https://www.instagram.com/gakkungolf/

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