【前傾維持の重要性】カラダの起き上がりの原因を【超簡単ドリル】で解決する！！

【目次】
0:00　カラダの起き上がりのたった一つの原因
3:52　カラダが起き上がらない方法
4:10　インサイドイン軌道
7:53　カラダの起き上がり　まとめ
#身体の起き上がり#前傾姿勢#前傾キープ
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