【30秒チャレンジ】ゴルフ尻を作りスウェイ・スライドを防げる
【ゴルフ尻を作る】ゴルフで最も大事なところ「お尻」です。プランクやサイドプランク中級編です。ホームエクササイズで是非挑戦してみてください。
こんにちわ、ゴルフトレーナーの平野です。今回は動くタイプのプランクとサイドプランクで、お尻と側腹部も鍛えてしまおうという提案です。プロゴルファーの鈴木愛佳子プロにご協力をいただいています。気軽なホームエクササイズとして是非ご活用ください。
【雑誌】
EVEN MAKING GOLF BODY 連載中（2020/10〜)
EVEN ゴルファーのためのストレッチ WEB連載スタート
【Instagram】
プロゴルファー
所属：ホットスタッフ横浜
CHIKAKO SUZUKI：https://www.instagram.com/chikako83117/
ゴルフトレーナー
YOSHIHITO HIRANO：https://www.instagram.com/golf_wellness_hirano/
ひらの接骨院：https://www.facebook.com/eirathletes/
治療院：www.eirathletes.jp
撮影協力
LIFEST ARENA
ゴルファーサポートを初めて17年目になります。プロゴルファーの日頃のケアやトレーニング、ツアー帯同経験経験を生かし、わかりやすくアウトプット出来ればと思います。
プロ・アマチュアゴルファーの身体課題を解決する手助けをしている医療従事者、またはゴルフトレーナーとして、少しでも皆様のお役に立ち一日でも長い生涯ゴルフのお役に立てたら幸いです。
#ゴルフ ＃ゴルフトレーニング #飛距離アップ #ゴルフ尻
