ゴルフで腰痛になる方の特徴②→フィニッシュ（フォロースルー）で腰痛が出てしまう方のための問題点と解決策！

ゴルフをされている方で、フィニッシュの時に腰痛が出てしまうという場合も多くみられます。

フォームの問題もあるかもしれませんが、柔軟性や筋力を改善することで腰痛のリスクを減らすことができます。

動画では、フィニッシュで腰痛が出てしまう方の問題点と解決策についてお話ししています。

実際に改善するための方法は↓にリンクで貼っておきますので、見ながら行ってみて下さい。

◎改善方法のリンク↓

・股関節ストレッチ①→https://youtu.be/j5lqihssAEc

・股関節ストレッチ②→https://youtu.be/cB1oKOvZh60

・股関節ストレッチ③→https://youtu.be/1RHZBu1hO-k

・股関節ストレッチ④→https://youtu.be/hza3uU6VGsE

・胸椎ストレッチ①→https://youtu.be/rX8VNSqqvp8

・胸椎ストレッチ②→https://youtu.be/IhP9FGXMiwE

・腹筋トレーニング→https://youtu.be/JPt9dkCRS0Y

・殿筋トレーニング→https://youtu.be/ivJW-ZDYWxc

◎ゴルファー全般にオススメのストレッチ
→https://youtu.be/XHbfSXmCN3o

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※本動画で紹介するストレッチやエクササイズ等は自己責任にて行って頂き、万が一事故等が生じた場合はプラストレーナーズ及びスタッフは免責とさせて頂きます。

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