スウィング軸の安定感を作る「フロントランジ＋ツイスト」（ゴルフバージョン）とは！？【中村俊介「飛距離アップのためのコンディショニング講座」／ゴルフレッスンプラスvol.6】
「フロントランジ＋ツイスト」の、より実践的なゴルフバージョンにもチャレンジしてみましょう。
上体を前傾させた姿勢から右（左）足を1歩前に踏み出し、右（左）に回旋していきます。
ゴルフはスウィング中の上体の前傾が大切ですので、このトレーニングも身体を起こさず、少し斜めに倒してお腹に力が入った状態をキープしたまま、左右交互に計20回行いましょう。
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