【月刊GD】50歳から取り組もう！体が蘇るストレッチ

2月号の取り外しができる特別付録「50歳から本気のコンディショニング」ブック。
そこで‶ストレッチ〟分野で解説してくれた、筑波大学・白木仁教授がおススメする「毎日できるやさしいストレッチ」の、誌面に入りきらなかったおかわりメソッドです。
関節・筋肉が蘇ってくるのが、体感できると思います。
無理のない回数・負荷で、ぜひ毎日やってみて下さい！

より詳しい解説は、「月刊ゴルフダイジェスト 2021年2月号」から！

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