テークバックで腕をスムーズに上げる方向とは ！？【新井淳「２重振り子でスウィングが劇的に変わる！」／ゴルフレッスンプラスvol.8】

次にテークバックで腕を上げる方向について説明します。
まずは左腕です。

「両ワキ固定のグリップ」（※）でクラブを握り、みぞおちを回せば自然と手首はコックされます。そして、身体が回ると同時に腕も高く上がり、テコのように右手の下に左手が潜り込む形になります。
※両ワキ固定のグリップのつくり方
①左手を左足股関節の前に置く
②左手甲を上に向けて左手だけグリップする
③右手を下から引っ掛け、左手親指を包み込むように握る
④左手の手首を甲側に曲げて、ヘッドをボールの位置にセットする
これができると、両ワキが均等に締まり、体幹と上腕に一体感が生まれ、みそ落ちの回転とともに腕が上がります。

このとき、左腕は自分から見て右斜め上に上がっていきますが、その上がる方向に関しては、「最も気持ち良く上がるところに上げる」というのが正解です。

実際にやってみるとわかりますが、左腕は右横に動かしても、また、正面に動かしても上には上がってくれません。唯一上がる方向が右斜め上（45度前後あたり）なのです。
その方向がわからない人は、左胸の側面をこするように上げていくといいでしょう。そうすれば身体の動きと連動して左腕がスムーズに上がるし、身体もきれいに回ります。

◇ゴルフレッスンコミックWEBは、出版社日本文芸社が運営する
ゴルフが本気で上手くなりたい方、ゴルフが大好きな方たちに向けた
レッスン動画中心のゴルフ専門チャンネルです！

▶雑誌も発売中！！発売日はコチラからチェック！
https://www.nihonbungeisha.co.jp/

▶ゴルフレッスンコミックWEBチャンネル登録はコチラから！
https://www.youtube.com/channel/UC0EXsesHssZsu7YxkY_yamA