岡田コーチのゴルフレッスン動画 スイング練習

スイング練習
①身体の回転を覚える
▶︎両腕固め打ち
→身体の回転だけでボールを打つ
→バックスイングで身体は90度回転して両肘は伸びたまま
→トップではクラブが地面と平行のイメージ
→ヘッドが上に上がっている時は身体の回転ではなく手で上げている
→フィニッシュでは両肘が伸びたまま
→下半身は普通のフィニッシュと同じ
→手元よりもヘッドが高い位置に来ない様にする
→身体の回転でフィニッシュまで行く
→動きに慣れたら下半身使ってスピードを上げる
②フィニッシュを取る
▶︎バランスを身につける
→腕はクラブを担いでクラブが首の後ろに当たる
→背中を前の人に見えるくらい回転させる
→腰も最後まで回転させる
→右足に体重を残さない
→2秒間止まれる様にする
→止まれない時は腕に力を入れてクラブを振っている