【20min】全身ストレッチピラティス！痩せたい人・背中の凝りや腰痛のある人はこれで必ず良くなります！初心者OK！
今日はたっぷりストレッチするピラティスです！続けるだけで可動域や柔軟性が高まります！スポーツやゴルフストレッチにも！
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