目的別エクササイズ ゴルフ編 ～広背筋ストレッチ～
目的別エクササイズ ゴルフ編の2回目は「広背筋ストレッチ」です。
ゴルフをする上で最も体に負荷がかかるのが「スイング」です。
そしてスイングの際に使っている筋肉が「腸腰筋」「広背筋」「腹斜筋」です。これらの筋肉がうまく働かないと飛距離も伸びませんし、腰痛などケガの元になってしまいます。
この動画ではそのうちの広背筋のストレッチを、ゴルフ場でも簡単にできるよう紹介しています。
ぜひ打ち始める前にやってみてください。
——-
繰り返す腰・肩の痛み、尿もれなどにお悩みの方、お気軽にご相談ください。
お問い合わせは
TEL 06-6964-0066
もしくは
LINE（友達登録が必要）
にて承っています
LINE友達登録
https://lin.ee/tiRcaS9
かもめ整骨院 ホームページ
ネタ動画のサブチャンネルもよろしく！
https://www.youtube.com/channel/UCUKd…
