お風呂上がりの約8分間のストレッチ＆体幹・・・父編
今回は、父のストレッチと体幹を動画にしてみました。練習してお風呂上りに約8分のストレッチ＆体幹を約5年くらい続けてます。長い時間のストレッチではなくて、毎日コツコツと8分間のストロークを是非、見てください。チャンネル登録もお願いいたします。
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