#44【ゴルフ】「ゴルフクラブ ストレッチ」回したいなら伸ばす
『回したいなら伸ばす！』
これです。
ポールストレッチやバックプレスを、ゴルフのスイングの前にゴルフクラブ×2本でやってしまおう、という動画です。
スイングをするのに、みなさんは身体を回したいですよね？
回したいからって、回してません？
腰痛くなりませんか？
回すには、伸ばすんです！
これは古谷施術院が最初に言っていますよ。
覚えておいてください。
伸ばし方は①手首を立てて②全力で③肘から伸ばすように④５秒以上
バンザイをしてください。
この動画のストレッチの前後にスイングをしてみてください。
いつもより回りません？
スイング良くないですか？
フォロースルー？が良くないですか？
１打１打、打つ前にやってみましょう。
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もしも、もしもチャレンジしてくれる方がいたら
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古谷施術院では講習会を行っています。
今はオンラインで安全に行っています。
内容は古谷施術院で行っている治療・トレーニングの理論、やり方です。
参加頂いているのは治療院の先生、パーソナルトレーナー、フィジカルのコーチやトレーナー、大学や部活の顧問の先生、中には治療の内容を知りたいと患者さんの参加等など。
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