【肩こり・腰痛に最強ストレッチ】かかと重心で縮まった筋肉がしっかり伸びる！
【みてるん】プロジェクトのマリコです。
ご覧くださりありがとうございます！
この動画はシニアの皆様が
もっと元気に、楽しく、健康になるための
ヒント集として配信していきますので
どうぞよろしくお願いします😊
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#健康レクリエーション
#腰痛予防
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【ブローゴルフとは？】
ブローゴルフとは、静岡県認定の生涯スポーツです。
＊公式ホームページ＊
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【みてるん とは】
『みてるん』は
シニア向け健康管理オンラインシステムです。
ユーザー自身の記録はもちろん
コミュニティの仲間の頑張りも応援できる
健康コミュニケーションツールです。
＊公式ホームページ＊
https://miterun88.jimdofree.com/
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【サポーター マリコ 自己紹介】
ストレッチ講師歴 ８年。
カルチャースクールをはじめ、各種団体、
大手企業様での健康経営ストレッチ講座も開催実績あり。
https://tinyurl.com/52d2edwe
元国語科高校講師、学習塾講師の経験から
わかりやすくお伝えすることに
全力を注ぐのがモットー。
ねこは家族。
＊マリコんち ねこだらけインスタ＊
https://www.instagram.com/marico065/
どうぞよろしくお願いします( ´ ꒳ ` )ﾉ
