【誰でもできるケガ予防】ゴルフ前にやるストレッチ
ゴルフクラブ1本でできるゴルフの練習や本番前にやってほしいストレッチ・ウォーミングアップです。
ゴルフは同一方向にカラダを回旋するスポーツで、同じ筋肉に負荷が掛かりやすい競技です。
なので当然ケガも多く、腰痛や背部痛に悩みながらゴルフをされている方もいらっしゃると思います。
今回はそんな方に向けた動画となっております。
使用した音楽↓
音楽: Call me
ミュージシャン: LiQWYD
音楽: Do It
ミュージシャン: @iksonmusic
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