骨盤の高さを変えることができない人がやるべきストレッチとは！？【中村俊介「飛距離アップのためのコンディショニング講座」／ゴルフレッスンプラスvol.10】

＜中村俊介＞骨盤の高さが変えることができない人はこのストレッチ！【中村俊介「飛距離アップのためのコンディショニング講座」／ゴルフレッスンプラスvol.10】

テークバックを作る際、右足を動かさないように、右股関節を内旋させながら骨盤を回していきます。このとき、左の骨盤を下げる意識が必要です。

骨盤を下げることがうまくできない人は、動画で紹介しているストレッチを行ってください。
床を使ったバージョンと段差を利用したバージョンがありますので、自分に合った方法で行ってください。

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