【アラフィフ必見】温活でスコアを伸ばせ！ゴルフ前にやった方が良いストレッチ３つ！

こんにちは！温活先生こと幸山由貴子です！

今回は道具を使わずに簡単にできるゴルフストレッチを３つ紹介します！

この3つを毎日コツコツこなして温活していきましょう！！

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【目次】
00:00　企画内容
00:09　①左右１分ずつ肩、腕のストレッチスタート!!
02:34 ②左右1分ずつ腕、胸のストレッチスタート!!
04:52　③1分間の腰を捻るストレッチスタート!!
06:00 まとめ
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この3つを毎日コツコツこなして温活していきましょう！！

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