下半身の捻りを作る超簡単トレーニング！【捻転】【トレーニング】【ゴルフ】

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「100歳でもゴルフ応援プロジェクト」

誰でも簡単にできる下半身の柔軟性改善トレーニングを紹介します！
座ったままで、どこでも、簡単にできるのでぜひやってみてください！

いくつになっても捻れるカラダを目指して、一緒に頑張りましょう！

上半身編はこちら！　⇒　https://youtu.be/Cs5IOszK-Hg

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