インサイドから振る為の【肩甲骨と腕のストレッチ】 by golfplus · 2022年4月25日 インサイドアウトに振る為に必要な肩甲骨と腕の柔軟性のあげ方、ストレッチの方法について動画にまとめました。 練習ルーティーン動画フルvar↓↓ ＃Shorts シェアする
ゴルフで腰が痛い…そんな方は、腰まわりの筋肉がガチガチに固まっている可能性があります。今回紹介したエクササイズを毎日各20回取り入れることで、飛距離アップなど怪我をしないスイングに効果があります。 2025年9月12日
【長く現役選手を続けるために‼️怪我しない身体作り✨】#ストレッチ #ゴルフ #運動 #パフォーマンス #トレーニング #肩こり #腰痛 #野球 #リハビリ #健康 #バレーボール #スポーツ 2025年7月14日
