【ゴルフ肘痛み】内側ゴルフ肘の痛みにはストレッチは逆効果！！ポイントは握って揺らすだけ！！

by golfplus · 2022年6月1日

ゴルフ肘痛みを取るためにはストレッチをすると逆効果です！特に内側のゴルフ肘の痛みには、握って揺らすという方法が効果的です！
たまにグリグリ揉むと楽になるという方もいますがそれは、痛みの閾値が上がって、痛みが感じにくくなっているだけで、治っていません！
内側ゴルフ肘の痛みは「握って揺らす」をやってみてください！！

ゴルフ肘とは 0:36
ケアを効果的にやる方法　3:48
原因の筋肉　　　　　　　4:50
円回内筋ケア方法　　　　8:55
浅指屈筋ケア方法　　　 12:13
やりながら治す　　　　 13:54
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京都市右京区西京極で筋膜リリース鍼灸治療、スポーツ鍼灸治療、トリガーポイント鍼灸治療を得意とする葛野いその鍼灸治療院

肩こり、頭痛、坐骨神経痛、ヘルニア、野球肩、ゴルフ肘などのスポーツ障害など対応しております。
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