ゴルフのためのコンディショニング〜ラウンド前のストレッチ続編〜
▼動画解説▼
ラウンド前に行うことでスムーズなスイングができます。
また、怪我の予防にも繋がるのでラウンド中もおすすめ
です。
下記、エクササイズを動画内でご説明していきます。
①ボディローテーション
②ショルダーストレッチ
③ヒップモビリティ（マルチ）
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