【ゴルフ】下半身の安定性は足首から作る！【トータルゴルフフィットネス】【ストレッチ】

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菅原トレーナーが足首の簡単ストレッチをご紹介！
ゴルフスイングでは足首の柔軟性がないとスイングの不安定性や身体のブレに繋がります。
まずは足首の柔軟性チェックをしてみて必要な柔軟性があるか確認してみましょう！
怪我予防にも重要な簡単にできる足首のストレッチをご紹介します。

日頃のケアや、ラウンド前のウォーミングアップにもおすすめです。
ぜひ一緒にやってみてください！

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