ゴルフミート率UP &脚痩せエクササイズ by golfplus · 2022年10月9日 ゴルフミート率UP &脚痩せエクササイズ！ スイングの安定はアドレスで決まります😊 そのアドレスで大事なのは 「股関節が使えている」 と言うこと！！ 股関節が使えていないと スイングはブレてしまいます💦 また、脚が太くなる原因ともなります。 さらにそれだけでなく 腰痛や反り腰も招きます😱 ゴルフのスイング的にも ボディメイク的にも 必ず覚えておいてほしい動きです✨ ぜひチャレンジしてみてください🤭✨ シェアする
【簡単☆腰ストレッチ】腰に張りを感じたらまずこのストレッチから！簡単なのにどんどん伸びる！【ゴルフ】場でもできる立ったままのストレッチもご紹介！ついついドライバーで力が入っちゃう人腰を伸ばしてあげて！ 2021年4月29日
