【肘の痛み】肘の内側が痛む人向けのストレッチ解消法【ゴルフ肘】 #shorts
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東京都大田区で「六郷もうり整骨院」「n’s整体院」を営みながらパーソナルトレーナーとしても活動しているNarikiです！
今回は肘の内側が痛む人向けの動画です。
これは内側上顆炎と呼ばれる症状で「ゴルフ肘」とも言われています。
ゴルフをやる方に多く出る症状ですが、手をよく使うデスクワーカーや家事をよくやる主婦の方にも多く発症します。
指の筋肉は前腕を通って肘の内側まで伸びています。その筋肉を酷使する事で肘の内側が痛みます。しっかりストレッチをしていれば自分で治す事が出来ます。
