ゴルフ前のストレッチヨガ

ゴルフは練習ばかりの私ですが、
ゴルフ前に行うストレッチをご紹介♪
胸を開いたりお腹捻ったり、体の目覚めにつながります♪
ゴルフをしなくても気持ちいいと思うのでよかったらご一緒に！

ご覧くださりありがとうございます。
たっぷり呼吸をする気持ちよさや
身体が少しずつ変化する楽しさを感じられたらいいなと思います。
お気軽にコメントやリクエストください♪
Minako
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