【ゴルフ】【ALBA掲載】飛距離や再現性には背骨が大事！【トータルゴルフフィットネス】【トレーニング】

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【一石三鳥ストレッチ】
今回はALBAで始まった連載から菅原トレーナーが脊柱の動きをしなやかにする簡単エクササイズをご紹介！
脊柱の動きは飛距離や再現性アップに欠かせません。正しくしなやかに動けないと色々なスイングエラーが生まてしまいます。
また座り時間が長い方や、悪い姿勢を続けていると動きづらくなる部分でもありますので、今回のエクササイズで脊柱のしなやかな動きを獲得しましょう！

今回も簡単なエクササイズをご紹介しますので、ぜひ一緒にやってみてください！

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