ゴルファー必見！〜身体を捻りやすくする！〜 #体幹 #ゴルフ #ストレッチ
体幹の捻りの動きを、たった数回の動きで改善する方法を試してみました！
棒状の物があればお家でも出来るので、鏡で動きを確認してから試してみてください！
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ぽっこりお腹撃退！腹筋トレーニング４選 #腹筋トレーニング #くびれ
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