【飛距離UP】60代ゴルファー胸椎回旋エクササイズ【プレッツェル】 #shorts #ストレッチ #トレーニング #体幹トレーニング #ゴルフ

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ゴルフの飛距離を上げるにはスキルアップよりも身体機能を向上させる方が効果的です！

スキルやメンタル、戦略などゴルフのパフォーマンスを高める要素全ての土台は身体です。

土台がしっかりしていれば、練習などの効果も何倍にも高まります。

反対に、土台がしっかりしていないといくらその上に積み重ねてもなかなか形にはなりません。

多くのゴルファーが練習を一生懸命やっていますが、ぜひ身体づくりにも目を向けてみてください！

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