【胸椎回旋】ゴルフパフォーマンスUP スキルの前に身体機能を #shorts #ストレッチ #トレーニング #体幹トレーニング #ゴルフ

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ゴルフが大好きなお客様

練習やラウンドに熱心に通っていると、やればやるほど身体が硬く動きにくくなってくる感覚がありました。

スポーツのパフォーマンスは技術を高めることも大切ですが、土台となる身体機能へのアプローチをおそろかにしている方が多いです。

しっかりと動く身体があることが基本です。

その上に身体を自分の思ったように動かす能力。
パワーやスピードがあり、さらにその上にスキルやメンタルなどの能力が乗ることで全体のパフォーマンスを形作ります。

なかなかパフォーマンスが上がらないと悩んでいる方は、土台を大きくすることから始めてみてください！

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