「アレ」を踏むだけで股関節の可動が変わる！

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0:00 オープニング
2:28 マイケルさん測定
5:16 Catalyst解析
14:15 軸を止める
15:33 小指球を経由する
17:49 トレーニング結果
21:00 ホリゾンタルフォースを鍛える
22:43 内旋のイメージを入れる
24:40 トレーニング最終結果
27:01 エンディング

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