腰痛予防!! 寝ながらお尻ストレッチ!! #テニス #ゴルフ #トレーニング #ストレッチ #筋トレ #腰痛 #fitness #ダイエット #姿勢改善 #テニス上達 by golfplus · 2023年5月13日 シェアする
【簡単1分ストレッチ】【運動前の動的ストレッチ】背中・肩を整えて最高の1日にする!【運動準備】【緊張緩和】【パフォーマンスUP】 #アラフィフ #40代からの動ける体チャンネル #ゴルフストレッチ 2023年11月10日