【毎日5分】下半身全体を柔らかくする万能ストレッチメニュー【腰痛改善・疲労回復におすすめ】

今回は全ゴルファーにおすすめの下半身ストレッチを紹介していきます。

たった5分で行うことができるので、是非試してみてください！

身体のケアをしっかりと行うことで、長いゴルフライフを送れるのはもちろん、腰痛改善や可動域の改善ができてゴルフにはプラスだらけ！

あとはやるのみです💪

【説明】

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プロの有資格パーソナルトレーナーが、（今は）自身のゴルフ上達の発信、ゴルフのスコアUPの為のトレーニング動画を配信しています！
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→今後は初心者ゴルファーが100切りをするための押さえるべきポイントの発信をしたいと思います😊

☆プロフィール☆
池田紘之（イケダ ヒロユキ）
★パーソナルトレーナー
★1996年7月生まれ
★活動拠点：新宿／渋谷周辺
★保有資格
✳︎米国認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
✳︎全米スポーツ医学協会　ゴルフ・フィットネス・スペシャリスト（NASM-GFS）
✳︎ダイエット検定1級／2級

★趣味
野球/ゴルフ/登山（トレラン）/旅行/読書/漫画

★得意分野
自重トレーニング/ボディメイク