背骨ぐにゃぐにゃ #shorts #ストレッチ #ゴルフトレーニング #可動域 #柔軟
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【ゴルフの飛距離アップにはこれ！】
背骨をあらゆる方向にグネグネ動かしながら
骨盤、肩甲骨を一緒にグネグネと波打つように動かします👍
はじめ慣れないうちは、スムーズに動かないと思います。
スムーズに動くようになるとスイングの回旋動作が安定し、飛距離がアップします！
是非自宅でやってみてくださいね
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