ゴルフ後のストレッチ・ハムストリングス1 by golfplus · 2023年10月2日 ゴルフ後にモモ裏を7秒ストレッチします。 全ての疲労の中でも、モモ裏を伸ばしておく事が腰痛予防で最も大事です。 シェアする