InShot ゴルフ後のストレッチ・腸腰筋２ by golfplus · 2023年10月2日 反対の脚で最後です。 ここまでハムストリングス、臀部、前モモ、と終わってお腹の奥でラストです。 全部で４つの筋肉をストレッチしました。 4種を左右で8回7秒づつです。 すぐ終わるのでゴルフ後に毎回やりましょう！ シェアする
