【ゴルフが上達するヨガ】上半身の捻転を深めるストレッチ by golfplus · 2023年10月19日 タメのある深いトップをとるためのストレッチ！ しっかりと捻転をするためには上半身の捻転が重要です！ 回転と側屈が上半身の深いトップを作るタメのポイント。 柔軟性を身につける為にはとにかく継続が大事です！ シェアする
【代謝爆上げ🔥】痩せやすい身体を作る簡単ストレッチ5選 #shorts #腹筋 #ダイエット #脂肪燃焼 #筋トレ #トレーニング #ストレッチ #痩せる #hiit #hiitworkout 2025年7月24日
