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【簡単猫背対策】【姿勢改善】
現代病の一つでもある(猫背)ですが、デスクワークが多い！携帯電話などのデバイスを視聴する時間が長い！と言う理由から、猫背になっちゃう人は「三角筋」という筋肉が固まってるかも知れません。
腕を動かすときに頻繁につかう筋肉ですが、日常で腕を上げることなんて少ないので固まりガチ。
固まると、肩が上がって猫背になります！
☆セットフォーム:は四つん這いになり→胸の下に腕をくぐらせて→床面に肩をあてる→反対の腕を背面に外旋します。
☆セット回数:片方10～15秒程度を左右2～3セット
【筋肉部位説明】【三角筋】
「三角筋」とは、肩を覆っている「表層筋」のこと。 上肢で最も体積が大きい筋肉で、肩関節を動かす上で重要な役割を担う。 三角筋は構造や作用の違いから、前部・中部・後部に分けられる。 前部は鎖骨の外側端、中部は肩峰の外側部、後部は肩甲棘の下部から起こり、上腕骨の外側の三角巾粗面に停止。
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@大阪のパーソナルストレッチサロン
ストレッチ専門店【ユーフォリア】=Stretch&Sleep 【Euphoria】です！
【お知らせ】
大阪の天満橋駅徒歩4分のアクセスの良い場所で店舗を構えています！😁 貸切サロンになっておりますので、周りを気にせず施術を受けて頂けます。
★パーソナルストレッチに整体施術を組み込んだ【ストレッチ整体】で酷い肩こり・腰痛・股関節・肩痛を始め姿勢改善！
★体質改善・血流アップ・疲労回復
★ゴルフ競技に特化メニューで可動域拡大・スイング軌道に必要な筋肉バランス調整
【ストレッチ専門店 ユーフォリア】
店舗名 stretch&sleep Euphoria(ユーフォリア)
◉詳しくはプロフィール欄を参照❗️
店舗情報
所在地 大阪市中央区船越町1-5-8 S.T BLD502号
電話番号 050-3574-0501
営業時間 10:00〜20:00(最終受付19:30)
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