【簡単1分タオル・ストレッチ】【肩甲骨編】筋肉を整えて最高の1日にする！【不調回復】【姿勢改善】【首コリ解消】#アラフィフ #継続は力なり #ゴルフストレッチ #肩甲骨はがし