【シニアゴルファー必見】マシントレーニングでゴルフパフォーマンスが最大限高まる！【ゴルフトレーニング】【ゴルフ筋力トレーニング】

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【シニアゴルファー応援プロジェクト！】
シニアトレーナーの小林が『 スイングでの身体の連動性を上げるマシントレーニング 』をご紹介します。

今回はスイングの連動性を上げるためにマシンを使用したトレーニング方法のご紹介です。
使用するマシンは「 キネシスマシン 」と呼ばれるマシンです。
キネシスマシンはゴルフスイングに近い動きでトレーニングすることができます。
上方向や下方向、横方向へと負荷をかけることができより実践に近い姿勢で動きのトレーニングを行うことができます！
皆さんの通っているジムにキネシスマシンがあれば是非触ってみてトレーニングを行ってください！
キネシスマシンがなくてもケーブルの付いているマシンがあれば似たような動きができるので実践してみてください。

飛距離アップを目指して一緒にトレーニング頑張りましょう！！！

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