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今回ご紹介するのは『 初心者ゴルファー向けの10分間トレーニング 』です！
ゴルフボディを作り上げていく最初の段階にはまずはこのトレーニングから！
ゴルフを始めたばかりで何をしたらいいかわからない方はスキルを磨くと共にゴルフボディを作ることを同時に行うようにしてください！
そしてゴルフトレーニングを始めたばかりの方、始めようとしている方にもこのトレーニングプログラムはオススメです。
ゴルフでとても大切な「臀筋と腹筋」のトレーニングをメインで組み込んでいるためゴルフパフォーマンスアップには最適です！
トレーニングが不慣れな方のために最初は簡単な動きから行い、終盤でゴルフに重要な複合運動の流れでプログラム構成してあります。
1日10分で出来るエクササイズをご紹介してます！
できるエクササイズから実践してみてください♪
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