【体幹+肩甲骨ストレッチで身体のパフォーマンスを向上！】４分！

【ワンポイント】
体幹を使いながら肩甲骨を動かす事で純粋な肩甲骨の動きを獲得しやすいのと、動作学習を繰り返す事で身体の緊張を落とす事ができます！
グラつかないようにやってみましょう！
【デスクワークの方へ】
運動不足を感じている方にもオススメ！
一度デスクから離れて4分、チャレンジしてみましょう！

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