ライザップ式！太もものストレッチ！ by golfplus · 2024年5月18日 ライザップのトレーナーと、ライザップのアンバサダーの私と一緒に大腿四頭筋（だいたいしとうきん）のストレッチ！ #ライザップ #RIZAP #ストレッチ シェアする
【簡単1分ストレッチ】【腹筋編】全身の体幹を整えて最高の1日にする！スッキリ姿勢・筋力アップ・効果絶大！まる虫体操【怪我予防】【パフォーマンスUP】【気分スッキリ】 #アラフィフ #ゴルフストレッチ 2023年10月18日
