側屈ストレッチ by golfplus · 2024年6月9日 ゴルフも野球も側屈の柔軟性は大切! やはり、年齢とともにだいぶ低下した柔軟性… ここの動きひとつで、全然違う…という身体になってしまった。 #ゴルフ #野球 #側屈 #ストレッチ シェアする
【簡単1分ストレッチ】大腿四頭筋を整えて最高の1日にする!【腰痛予防】【姿勢改善】【パフォーマンスUP】 #アラフィフ #40代からの動ける体チャンネル #継続は力なり #かんたんエクササイズ 2023年11月1日