側屈ストレッチ by golfplus · 2024年6月9日 ゴルフも野球も側屈の柔軟性は大切! やはり、年齢とともにだいぶ低下した柔軟性… ここの動きひとつで、全然違う…という身体になってしまった。 #ゴルフ #野球 #側屈 #ストレッチ シェアする
【簡単1分ストレッチ】【腹筋編】全身の体幹を整えて最高の1日にする!スッキリ姿勢・筋力アップ・効果絶大!まる虫体操【怪我予防】【パフォーマンスUP】【気分スッキリ】 #アラフィフ #ゴルフストレッチ 2023年10月18日