身体が硬い身体が回らないは改善できる！トップやシャンクに悩む方必見です【ゴルフ】【身体が硬い】
トップやシャンクが出る。身体が硬くてスムーズなスイングを諦めていませんか？ たった二つのポイントをおさえるだけで、可動域は上がります！ぜひ練習前のストレッチを取り入れてみてください！
0:00 オープニング
0:27 トップやシャンクの原因は？
2:56 おすすめのトレーニングとストレッチ
4:33 猫背によるリスクの説明
6:02 上半身のストレッチ
8:15 下半身のストレッチ
10:50 効果は？
11:53 大事なポイントまとめ
12:30 エンディング
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