初老のストレッチ #shorts by golfplus · 2024年8月24日 2024.8.4 #personaltraining #training #トレーニング #パーソナルトレーニング #ワークアウト #workout #体幹トレーニング #coreworkout #陸上 #スプリント #ストレッチ シェアする
【簡単1分ストレッチ】肩甲骨を整えて最高の1日にする！スッキリ姿勢・肩こり解消・効果絶大！手の平体操【肩こり解消】【気分スッキリ】 #アラフィフ #ゴルフストレッチ #継続は力なり #デスクワーカー 2023年10月15日
